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练习太极拳一定要讲究科学方法、要准确有度，因为很多教太极拳的人或培训机构不懂内功，使很多人不会调气，造成膝关节疼痛，产生劳损，甚至胸部憋气，造成不必要的损坏，本来想练好身体，结果反倒受害，有些自称老师师傅的，学员问他，师傅，你先教我们练内功吧，他就骗你说，你拳架还不会练，就练内功，时间长了再教给你，其实他自己根本就不会，或者学员说：师傅，我现在腿痛，膝盖痛，他说你练多了就也不痛了，也不憋气了，或者说你没按照方法做，其实他自己也在痛，不跟你说而且，这种自欺欺人的做法，终归害人害已，学者切记切记，不要急功近利，练太极拳首先要经过内功调养气血，练出腰腿力量，晓武太极对人体大脑供氧不足，因内分泌失调导致神经紧张焦虑心悸失眠、四肢冰冷出冷汗和湿寒与湿毒之体经过练习效果即佳，受益终生！

     太极拳课程一年班，晓武太极内养功，陈氏太极一路，二路，第2年推手，太极剑，太极刀，及每招用法。半年班。陈氏太极一路或二路。私教课，另计。
     晓武太极内养功康复调理培训项目
       腰肌劳损，椎间盘突出，颈椎胸椎，肩时炎，网球时，康复调理培训期 慢性鼻炎，过敏性鼻炎康复调理培训期 （政府科研立项，绝对有效，无效退款）
       失眠培训班培训期 （多年教研，绝对有效，无效退款）
       前列腺，便秘，痔疮，康复调理培训期一年
       血脂，血糖，尿酸高，康复调理培训期一年
       膝关节炎，拉伤，扭伤康复调理班培训期一年
       肠胃炎，排毒祛湿康复调理培训班一年
     以上康复培训绝对有效，请康复者针对自己的病情，进行调理康复，千万不要隐瞒自己的病情，耽误康复时间切记。
     培训时间一，三，五，六天都可以来康复调理