学员体悟5

2016年底，我因为精神压力太大加上饮食不当，胃病发作，加上冬季气候寒冷，哮喘病也同时复发了。一直到 2018 年上半年，每周都要去医院看病，前后住院共三次，尝试了各种西药中药都不能完全恢复，反而因为长期吃药，将身体搞得非常虚弱。

在很绝望的时候，朋友们建议我尝试一个适合自己的锻炼方法，通过增强体质来改善目前的身体状况。经过讨论比较，大家都认为打太极是一个很好的运动，可能比较适合我这种体质和健康状态的人。我们在体育中心各个档口寻找，发现开太极班的有好几家，每家都各有特点但都感觉少点缘分，直到有一天我们来到张晓武师傅的门前，经过师傅的介绍和观察了解，我们认准了张师傅并拜他为师，跟他学习太极拳。刚开始学习的时候，我的身体状况很差，从家到学习的地方正常人走 15 分钟就到了，可是我要走近半个小时，而且连做最简单的动作都很吃力。师傅就教我从最简单轻松的运动开始，加上调整饮水和湿度控制，全方位改变体质。从 6 月份开始，我每周跟师傅师母学习三次，平时也坚持练习，从热身运动到经络拍打，从太极十三式到太极剑，就这样循序渐进，不知不觉三个多月过去了。这三个多月以来，我的健康状况得到了很大地改善，胃病基本上已经好转，饮食恢复了正常；哮喘也没有再发作了，不用每周去看医生了。最重要的是自我感觉好了很多，说话走路也有力气了。现在打太极成了我每天生活中不可缺少的一部分，它改善了我的体质，增进了健康，让我的生活品质得到了很大的提高，同时深刻认识到爱太极就是爱自己。

衷心感谢张师傅和张师母的耐心教导，张师傅是正宗的太极传人，功力扎实，德高望重，在当今的社会上已为数不多。我是很有缘分，也是很幸运才能够有机会跟张师傅学习， 衷心希望有更多的人能够像我一样，把太极作为自己最喜欢的运动，让太极这个传统文化发扬光大，让更多人从中受益。

2018年 10 月 颜 兰