学员体悟4

起缘：天雨虽宽不润无根之草，佛法虽广不度无缘之人

凡事讲究缘分，本无习武之躯，竟在一次金庸小说中寻得此缘：“手若无缚鸡之力，何以匡扶于天下”，博大精深的武学无不为之叹服，于是，便一发不可收拾。武者，修其心志，养其气息，练其肌体，升其精魂，吾往之不及也。中华武学，无外乎两大类，“外功拳”与“内功拳”，外功拳以少林拳为代表，内功拳以太极拳为代表。结合自身身体素质定位与文化喜爱，慢慢偏爱于内家功拳——太极拳。

追本溯源，一直来到了今年，自由支配的时间多了，对太极拳的追求则愈发地强烈。由于所在学校武协训练的，多以少林拳为代表的外功拳，寻求校内的老师指导断了。无奈之下，走进学校的图书馆寻找有关太极拳的书，配合网上学习教程看了几天，迷迷茫茫终无所获，尚不能得太极拳所蕴之真理，遂外求于学校以外。

在一次网上搜索中，惊喜地发现，学校附近就有几家学拳的武馆，五花八门，各式各样的拳术都有，然而心中坚定的信念只有一个，我只学太极拳，要学就得学真真正正的太极拳，且不要是表演类的。经过对比，真正学习太极拳的只有一家“晓武太极拳”。

还记得师父第一次见我时跟我说的第一句话“学太极拳不是简单地打花架子，他是意、气、形、神合为一体的真正武学，如果达不到，练太多也无用，则不学…”，我非常赞同地点了点头，于是，与师傅的太极拳之缘从此开始了。

开门见山，遇见神功

师从张晓武，我惊喜地发现，与其他外面武学的教拳套路不同，师父首先教我们的是如何调运气息、站桩等基本功，这是练拳的根基与保障，懂得如何调运气息，以气运身，练起拳来不会累才不会练坏身体，正所谓气沉丹田，无形无相，全身通透，万物自然，西山悬磬，这也是习练太极拳的精髓所在，而不是一上来就学花架子开始打拳。

平举站桩、炼精化气，是我们每天的必修课程，师父有他自己独门的秘诀。这也是我初入太极拳喜出望外的收获。

小动作，大智慧，我们先来说说平举站桩。中医经络学说有句名言叫“通则不痛，痛则不通。”意思是说人体经脉通则身体正常，不会感觉疼痛或不舒服，而经脉不通就会引起疼痛或疾病。结合中医经络，我们每天的必修功课就有了平举站桩，平举站桩15分钟有感身体血液明显加快、平举站桩30分钟后背发热发烫、精神提振，平举站桩60分钟心神合一、气血通畅，以达到治疗百病之效果，科学有效的练功让身体的修炼事半功倍。

开门见山，喜获神功，必修课程二：炼精化气。正所谓“静养灵根气养神，养精养气见天真，修得丹田长命宝，黄金万两不予人。”精是人体生命活动的物质基础，精足者生命就旺盛，精亏者就会萎靡不振。人体真气的消耗主要来自七情六欲，然而道理我们都懂，要想去除杂念杜绝妄想绝非易事，奈何是否能找到一种根治的方法呢，更何况我摒除得了杂念与欲望，精盈而自溢呢？有，方法有之。师傅给我们答案，即“炼精化气、炼气化神。”动作简单可操作性强，每天早中晚各十分钟，养精健肾，固精还神，而后，乃精气神也。

看得见的神奇，看得见的改变

前阵子，风火一时的太极拳宣传片《功守道》马云先生给出这样的感悟，“拳无影，脚无形。无门无派，随心从缘。天下万物，日月行天。勇而不敢，拈花微笑。得之则少，失之称多。人刚我柔，随心从缘。心中无敌，无敌天下。舍己从人，归去来兮。用功，守住有形。用心，融于无形。”

于我，刚入门学习太极拳只有两个月，谈不上悟道，但自从学习太极拳后，身体所发生的微妙的变化则清晰可见。

其一，生活规律化，由于每天固定时间练功，所以在时间计划上，有一个明确的思路与安排，什么时间做什么事，高效行动且不能马虎。填补了自身不爱运动，害怕运动的心里，武馆里听着师父对太极拳真理的诠释与分析，看着师兄们对太极拳招式的拆解与训练，受益良多。可以说我爱太极拳，我爱这个武馆，享受着每天与师傅、师兄们一起练功的时光，因为他让我变得充实。

其二，身体上，自从跟师父练习太极拳开始，他就严厉我们要我们戒淫戒色，并配合以行之有效的固精方法“炼精化气”，彻底解决很多人想戒而戒不掉的陋习。练功，致虚极，守静笃，心无杂念，无色无欲，忘我之境，全在己心，以至事半功倍、行云流水，精气神也，神奇哉。

其三，一次偶然的腰伤，师父知道以后，专门制定一套松垮腰间的治疗方案，用无极桩-混元桩放松腰部，用意念引导受伤部位气血流通发热，神奇的是，不出一个星期腰间疼痛缓解，半个月后受伤部位基本不疼，不出一个月腰间受伤处完全根治。

手中无剑心中无尘，随风而去乘风而来，以茶醒味，以书醒智，以太极醒神，周而复始，夫复何求。

弟子：小轩

2017年12月16日