学员体悟4

   我跟师傅学习已有4个月，感觉到自己的身体比以前好多了，通过不断的练习，对师傅教的锻炼方法有了更深的认识，当初就是因为自己身体素质比较差才来学的，以前总感到很乏力，整天昏昏沉沉的，现在有更好地精力去工作，能更好地集中注意力，保持激情。

   通过练习，锻炼身体已成为了生活的一部分，自己能做到劳逸结合，能充分利用时间做有意义的事情，让自己除了工作外，也更关注生活，合理安排时间，提高效率，什么时候工作、什么时候学习、什么时候锻炼，都已养成了一种习惯，同时也提高了生活的质量。

    在锻炼身体的同时也锻炼了自己的意志，由最初练习一个小时都难以坚持到现在一次站三个小时，这种进步和痛苦的过程令自己难忘。

    在自己练习的过程中能让一颗浮躁的心平静下来，自己一个人静静的站着，什么都不用想，此时此刻只需关注自己，这也是一种精神享受。

我跟师傅学习，让我受益良多。继续努力练习，要让自己有更大的进步，感谢师傅一直的教导。

  学员：张新飞

2017.3.17