常见病

　　太极拳属于多边缘性科学，具有艺术性，时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。三个月前我慕名参加张老师举办的晓武太极拳中心学习。在张老师及各位老师、师兄弟的教导、帮助下取得了初步一定成效。在理论和实践中有了进一步的认识。

　　其实中医或是太极拳，其防病治病、养生保健，最后作用都是要落实在脏腑功能上。脏腑经络学说是中医学的核心部分，人的五脏六腑之间各有专司，又互相依存，相互制约。五脏与形体外窍之间、五脏与情志活动之间有密切的联系。故五脏之健康与脏腑之间生理功能的平衡协调，是维持人体内外环境相对恒定的关键所在。同时保持良好的情志状态又能稳定五脏六腑的正常活动。晓武太极拳运动即运用引导、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能及内外关系协调来进行保健防病的。而晓武太极拳以意导气、气随意走，进而推动血液运行，既拳论中提到的“气遍周身不少滞”。另一方面静心养气，有利于心血的濡养和心神的安宁。据研究表明，在练习太极拳时，圆活舒展的动作，全身肌肉有节奏的收缩张弛加速了血液循环，减轻了心脏负担，对人体和心脏都起到了保健作用。

　　张老师在教学中非常注重调气运动，认为人体元气有化生、温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。如果营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化。调气养生主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年。晓武太极拳除了医疗保健和技击作用外，还有修身养性作用。古人言“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为”。“视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义”等等。通过太极拳训练养成良好品性，常做有利于他人的事，可使别人快乐、自己愉悦。

　　总之张老师的训练方式较突出。他言传身教，术理并重。由古到今、由点到面、由表及里、由国际到国内、由拳理到医理、有武艺到武德等面面俱到，入木三分。三个月的训练使我深感获益非浅。