常见病

　　对我来说，每周打一场羽毛球可以说是雷打不动的。但每次打完后总觉得太疲劳了，第二天免不了腰酸背痛。一次，打完球后我到体育中心练习太极拳处，见到拳友们在调气、抖杆，一个个忙得不亦乐乎，我心里痒痒的，也一起下场练习。半小时后，我觉得浑身舒坦，第二天腰酸背痛的现象竟然没有再出现。
　　我将这个现象告知了张教练，张教练向我解释了其中奥妙。原来，打羽毛球时由于速度快，肌肉紧张，这时的运动属于无氧运动，肌肉缺氧就会导致第二天的酸痛。这时，通过调气、抖杆等运动，促进血液循环，使缺氧的肌肉重新有氧供应，自然就不会酸痛了。这就是中医所说的“通则不痛”原理。
　　这个原理还被前不久的一点小事所证实。不知什么原因，前几天我右手臂关节处有点痛，我正打算晚上练完太极拳后擦擦药，贴贴药膏，谁知抖完一组杆后，那点酸痛竟跑得无影无踪。
现在，打完羽毛球后到体育中心练太极拳可以说是我的一种生活定式。