亚健康

　　我练拳已有一年多了，日子一天天过的时候好像觉得挺慢，回头一想，却又像是一转眼。当初来练拳之前，总觉得人没精神，肚子不好使，医生告诉我，这叫亚健康，回去锻炼锻炼，尽管他的药我吃了之后感觉更糟糕，但是他的话提醒了我，所以我报名参加了太极拳培训中心。经过一年的学习和锻炼，整个人的感觉比以前得到了改善，肠胃功能也开始好转，来这里比去医生那里管用，我现在感冒都不吃药了，以前打球之后肌肉总要酸痛好几天，现在打完球第二天基本没什么感觉，恢复得比以前快。
　　在这里除了练拳，更注重基本功的练习，而且这些练习简便易行，不必借助太多的外部条件和训练器械。既不用象老头老太太一样每天起个大早迎着朝阳漫步在公园的小道，也不用穿着几百块钱的鞋子，背着上千块钱的拍子，奔波在各大大小小的球馆。练拳什么都不用，只要你想练，随时随地，能容得下一张桌子的地方就可以练基本功，拉雀地龙、站桩有一小块空地就可以打几趟拳。实在、有效、绝不花哨。有的学员练了一段时间不练了，说是没时间，其实谁都有时间，就看拿它来做什么用。选择太极也可以说是选择了一种生活方式，简便、易行、实实在在提高我们的生活质量。只要坚持练习，时常琢磨就会不断有新的收获。